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， 然而，一些人担心摄入过多的维生素会对肝脏造成伤害，那么，这种担忧是否合理呢？ 首先，我们需要明确一点，维生素本身并不会直接伤害肝脏，相反，它们是肝脏正常运作所必需的，肝脏需要维生素来支持其代谢、排毒、合成蛋白质等功能，所以摄入适量的维生素对肝脏健康是有益的。

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